Groepsles
Valpreventie
Blijf fit en zeker op de been na uw Valpreventiecursus
Na het volgen van een cursus valpreventie weet u als geen ander hoe belangrijk het is om regelmatig te blijven oefenen om uw balans, spierkracht en stabiliteit te behouden. Het volgen van de cursus is een waardevolle eerste stap, maar de echte kracht ligt in het blijven herhalen en toepassen van wat u geleerd heeft. Daarom bieden wij een uniek vervolgaanbod aan waarmee u op een prettige manier kunt blijven werken aan uw gezondheid en zelfstandigheid.
Wij raden aan om jaarlijks de vervolgcursus te herhalen om up to date te blijven.
Onze groepsles is speciaal ontwikkeld om de oefeningen en technieken uit de cursus te blijven oefenen en zo uw mobiliteit, balans en spierkracht op peil te houden. Door regelmatig te blijven trainen, verkleint u niet alleen het risico op vallen, maar bouwt u ook zelfvertrouwen op in uw dagelijkse bewegingen. Bovendien doet u dit samen met anderen, wat motiverend werkt en zorgt voor een gezellige sfeer.
Praktische informatie over de groepsles:
-
Eens per week een uur
-
5 weken achtereenvolgend
-
Locatie: Pottenbakkerstraat 30, Assen, dezelfde vertrouwde locatie waar ook de valpreventiecursus plaatsvond
-
Inhoud van de les: Gericht op het onderhouden van balans, spierkracht en algehele conditie. De lessen zijn laagdrempelig, veilig en begeleid door een deskundige instructeur die u stap voor stap helpt. Wij bieden 2 vervolgcursussen aan. Eentje voor Otago en een voor Vallen Verleden Tijd.
Aanmeldopties:
Op dit moment inventariseren we de behoefte vanuit de deelnemers. U kunt uw interesse hieronder kenbaar maken. Hierna wordt u op onze wachtlijst geplaatst. Dit kost u uiteraard nog niets. We informeren u nadat we alles geïnventariseerd hebben. Daarna kunt u overgaan tot het aanschaffen van een eenmalige strippenkaart.
De vervolgcursus werkt middels een eenmalig aan te schaffen strippenkaart
Voor €49,00 kunt u een kaart kopen met 5 strippen, waarmee u vijf keer kunt deelnemen. Weet u vooraf al dat u een of meerdere dagen afwezig zult zijn? Dan adviseren wij u om de strippenkaart pas aan te schaffen wanneer u 5 keer achtereenvolgens aanwezig kunt zijn.
Kom in beweging en blijf zelfstandig!
Deze groepsles helpt u niet alleen om fysiek fit te blijven, maar geeft ook de kans om in een prettige, sociale omgeving actief bezig te zijn. Samen werken we aan uw balans, kracht en zelfvertrouwen, zodat u met zekerheid de dagelijkse uitdagingen aankunt. Kom langs en ervaar het verschil dat regelmatige training kan maken voor uw gezondheid en welzijn!
Meld je aan!
Hieronder kunt u zich aanmelden voor de groepsles. We kijken uit naar uw komst!